Αυτοαντίληψη & Αυτοεκτίμηση
Η αυτοαντίληψη ορίζεται σαν η εσωτερική απεικόνιση του εαυτού μας και διαμορφώνεται τόσο από τις προσωπικές εμπειρίες όσο και από την επαφή με το ιδιαίτερο οικογενειακό και κοινωνικό πλαίσιο που μας περιβάλλει.
Η αξιολόγηση της αυτοεικόνας οδηγεί το άτομο στην ανάπτυξη αυτοεκτίμησης σε ανάλογο επίπεδο. Ο βαθμός αυτοεκτίμησης που έχει το άτομο για τον εαυτό του καθορίζει τον τρόπο που σκέπτεται και ενεργεί στην καθημερινότητά του.
Συνεπώς, η αυτοεκτίμηση ρυθμίζει την ποιότητα της σχέσης με τον εαυτό, την ποιότητα της σχέσης με τους άλλους, οπότε έτσι διαμορφώνει και την ποιότητα της ζωής μας.
Στόχοι:
- συνειδητοποίηση ατομικής ταυτότητας, ικανοτήτων, επιθυμιών, δυσκολιών του εαυτού
- ανάδειξη τρόπων για την ενίσχυση της θετικής αυτοεικόνας
- διάκριση τεχνικών που τονώνουν το θετικό αυτοσυναίσθημα
- παρώθηση στην αυτοεπίγνωση και αυτοβελτίωση
- κατανόηση της αξίας της μοναδικότητας του ατόμου και της διαφορετικότητας.
Πληροφοριεσ
- Διάρκεια: 60΄- 90΄ ανάλογα την ηλικία των μελών της ομάδας.
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων στη δράση: έως 25
